Menurut WebMD, panjat tebing adalah latihan seluruh tubuh belance yang mengaktifkan inti, kaki, lengan, dan punggung, dan mengharuskan hampir semua area tubuh Anda untuk memanjat. Ini menggabungkan kekuatan dan kerja aerobik yang akan meningkatkan pembakaran kalori di siang hari, membantu upaya penurunan berat badan Anda.

Misalnya, penelitian memperkirakan bahwa Anda dapat membakar sekitar 480 kalori hingga 660 kalori per jam saat panjat tebing. Namun, berhati-hatilah karena tingkat intensitas olahraga Jasa Pencarian barang di china ini tinggi, jadi mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri.